Pourtant, si une alimentation hypocalorique peut permettre de perdre quelques kilos, la pratique d'une activité physique semble avoir de nombreux avantages tant pour la ligne que pour la santé.
Lorsque nous souhaitons perdre du poids sans sport, il est impératif d'induire une balance énergétique négative soit, en ingérant moins de calories, soit en augmentant le niveau d'activité physique.
Sans activité physique, l'alimentation hypocalorique doit donc être d'autant plus rigoureuse.
De plus, sans activité physique suffisante, l'organisme aura une tendance à maigrir naturellement en puisant dans la masse musculaire.
Pour éviter cela,
- il est impératif de veiller à conserver un rapport optimal en nutriments.
- Limiter les produits sucrés, privilégier les féculents et pains complets.
- Cuisiner des plats à la maison et éviter les plats préparés et les aliments transformés.
- Boire au minimum 1,5 l d'eau quotidiennement.
- Éviter les sodas et les jus industriels.
Perdre Du Poids Rapidement avec METHODE NUTRI V+
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